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乳腺增生要怎么调养

发布时间:2018-12-24 作者:admin 浏览次数:

  乳腺增生要怎么调养?女性朋友得乳腺增生的疾病人数是会有所上升的,在得疾病的时候,是要选择正确的治疗的方式,在生活中的注意事项也是要注意的,在生活中的护理对疾病的恢复是会有帮助的,那么,乳腺增生要怎么调养?下面让沈阳妇科医院来介绍一下

  患了乳腺增生症后,还需在生活上加以注意。

  1.情绪调节:好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药,长期保持良好心态,已增生的乳腺也会逐渐复原。

  2.饮食优化:脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素,加重乳腺增生程度,故乳腺增生症患者应少吃油炸食品、动物脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果。

  3.适时婚育:妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节作用,生育过晚或哺乳少的女性易患乳腺增生症。

  4.远离激素:乳腺是雌激素的靶器官,长期摄入含有雌激素的食品或药品,可使乳腺增生程度加重。不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品,不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品,避免使用含性激素的美容产品。

  5.避免人流:流产终止了妊娠的过程,造成体内激素水平的紊乱,进一步导致乳腺增生症加重,反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块,故应尽量避免。

  6.生活规律:劳逸结合、睡眠充足、适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果,对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。

  7.选好胸罩:不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩,会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,加重病情。

  8.定期体检:可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查。乳腺自查建议每月进行一次,每年应至少到医院进行一次正规检查。高危人群,如有乳腺癌家族史及有重度乳腺增生症的患者应半年检查一次,进行动态观察。

  9.不适随诊:若肿块突然变大变硬,要及时到医院就诊,明确诊断。

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